Opvarmning inden løb

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Velkommen til denne opvarmningsvideo, hvor vi vil forberede din krop til en energisk løbetur. Før vi kaster os ud i træningen, er det vigtigt at varme op og løsne kroppen op, så du undgår skader og får mest muligt ud af din træning. I denne video vil jeg guide dig igennem en serie af stående yogastillinger, som du kan udføre med dine løbesko på, så du kan komme direkte fra opvarmningen og ud på din løbetur. Vi vil fokusere på at aktivere og styrke de muskler, du bruger under løb samt forbedre din balance og kropskontrol. Så tag dine løbesko på, og lad os komme i gang med at forberede kroppen til en fantastisk løbeoplevelse.

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kategorier

GRATIS! Hent appen

Danmarks mest populære yoga-app

Download Cathrine Yoga appen - dit selvkærlige redskab med +200 yoga- og meditationsvideoer, yogakure, sunde opskrifter og meget mere! Over +40.000 downloads og +1.000 anmeldelser ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cathrine Yoga appen