Sluk tankemylderet

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Sluk tankemylderet med 10 minutters guidet nedtælling til ro. Det kan være rigtig svært at finde ro, når tankerne flyver, og det støjer indeni. Denne mindfulness meditation består af en simpel visualiseringsøvelse, der hjælper dig med at give slip og finde indre ro. Du vil blive guidet til at tælle ned fra 20 til 0 - en guidet nedtælling til ro. Under meditationen vil du også blive guidet til at afspænde hele kroppen og forbinde dig til dit åndedræt. Nyd en stille stund med dig selv og mærk roen vokse i krop og sind!

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kategorier

GRATIS! Hent appen

Danmarks mest populære yoga-app

Download Cathrine Yoga appen - dit selvkærlige redskab med +200 yoga- og meditationsvideoer, yogakure, sunde opskrifter og meget mere! Over +40.000 downloads og +1.000 anmeldelser ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cathrine Yoga appen