Twistende yin
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Stræk dig glad og sund med twistende yin yoga. Yogaklassen består af en række twistende yin yogastillinger, der stimulerer alle kroppens meridianbaner og skaber balance og en følelse af energiflow. Yogastillingerne løsner op langs hele rygsøjlen og nakken og skaber mere bevægelighed og frihed i din krop.
Kommentarer
7 responses to “Twistende yin”
Skriv et svar
Kategorier
- Varighed: 30 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet
- Yogastil: Yin yoga
- Yogatema: Detox & fordøjelse, Grounding, Stærkt immunforsvar
- Kropsdele: Bindevæv, Ryg, skuldre & nakke
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogablok, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere: Cathrine Koefoed
Så dejlig roligt, det hele, og så godt til bunds i stillingerne. Skønt.🙏🧘♀️
Skønt,skønt og atter skøn yoga. Din yoga har givet mig livet tilbage efter strålebehandlinge for en hjerne tumor. Så af ❤🙏
Elsker yin yoga😍
❤️❤️ fantastisk start på dagen, så er kroppen løsnet op 🌸🌸
Jeg har erfaret, at Yin yoga før en udfordrende dag giver mig balance. Tidligere troede jeg at det var med at få gang i energien med hatha/ yang om morgenen, så jeg allerede, inden jeg mødte dagen mærkede “ilden” men for mig i forvejen er et Pitta/ Vata – menneske, så er det slet ikke optimalt. Elsker kombinationen af de Yin sessions på denne online rejse og føler mig nu helt klar til en udfordrende dag på “mødebænken” i Erhvervsrådet i Sydgrønland. Og formår også at lave lidt tuck toe løbende under mødebordet ❤️ Taknemmelig 🙏
Perfekt til hold i nakken – sammen med lidt akupressur med yogablok efterfølgende (Som jeg også har lært ved Cathrine).
Du bruger da vidst ikke pøllen? Jeg bruger den nu stadig til twistet – så er det den skønneste stilling hvor man VIRKELIG kan slappe af 😃