Vintermeditation | Indre stilhed

Beskrivelse

Klassen består af en guidet meditation med en rolig nedtælling fra 21 til 0. Forestil dig, at du bevæger dig ind i en fredfyldt vinterskov – lag for lag slipper du tankemylder, uro og mentale spændinger. Du får lov at nulstille dit system og finde tilbage til din kerne. En meditativ pause, hvor du forløser og frigiver – og inviterer ro, balance og ny vinterklar energi. En indre rejse, hvor stilheden får lov til at heale og balancere.