Vintermeditation | Kropsscanning

Beskrivelse

Klassen består af en klassisk kropsscanning, hvor du hviler i en stille skovhytte og guides gennem kroppen – fra fødder til hoved. Du mærker kroppen vågne i det tempo, der passer dig, og giver slip på spændinger og blokeringer. En rolig praksis, hvor du skaber forbindelse til nuet, støtter din udrensning og inviterer en fornyet kontakt til dig selv og vinterens energi. Giv slip, og lad dig omslutte af roen fra det sted, du kalder hjem.