Vinyasa yoga flow

Beskrivelse

Træk vejret og bevæg dig i et aktivt flow. Yogaklassen består af en række dynamiske yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation (dhyana). Vinyasa betyder flow og er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne sammensættes til små sekvenser og udføres i takt med vejrtrækningen. Yogaklassen er designet til at styrke din krops funktionalitet, velvære og smidighed og er perfekt til dig, der ønsker en stærk, sund og stabil krop og samtidig ønsker mere energi og velvære i hverdagen.