Glæd dig til denne selvkærlige liveklasse med Cathrine Koefoed. Yogaklassen består af en række yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Yogatemaet for denne klasse er styrke, balance og koncentration. Du skal bruge en yogamåtte, 1-2 yogablokke, yogapølle samt et tæppe.
Kommentarer