Yoga for kontorkroppen

Beskrivelse

Pust ud og giv slip på arbejdsdagen! Denne yogaklasse er designet til at løsne op for den ømme, stive og anspændte kontorkrop og hjælpe dig med at give slip på arbejdsdagen. Yogaklassen består af en række blide og forløsende yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Yogastillingerne virker forløsende og hjælper dig med at give slip både fysisk og mentalt, så du i stedet kan skrue op for nærværet og nuet. Tag en dyb indånding, og mærk følelsen af forløsning og lettelse sprede sig i kroppen!