Slip kontrollen | Yoga for ryggen (live)

Beskrivelse

Glæd dig til denne selvkærlige liveklasse med Cathrine Koefoed. Yogaklassen består af en række yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Yogatemaet for denne klasse er at slippe kontrollen og skabe bevægelsesfrihed i ryggen. Du skal bruge en yogamåtte, 1-2 yogablokke, yogapølle samt et tæppe.