Yoga mod stress | Dyb søvn (NYHED)

Beskrivelse

Find indre ro og klarhed med denne guidede klasse, hvor vi arbejder med meditation og åndedræt. Stress kan fylde tankerne og skabe indre uro, men i denne klasse lærer du at give slip på bekymringer og finde tilbage til nuet. Vi arbejder med mindfulness og nærvær, så du kan opleve øjeblikke af fred og frihed i dit sind. Luk øjnene, træk vejret – og find hjem til dig selv.