Yoga mod stress | Indre styrke (NYHED)

Beskrivelse

Opbyg en følelse af indre styrke og ro med denne yogaklasse, hvor vi kombinerer styrkende yogastillinger og meditativt nærvær. Stress kan gøre os sårbare og udmattede, men her får du mulighed for at styrke din krop og dit sind gennem mindful bevægelse og åndedræt. Klassen hjælper dig med at finde tilbage til dit fundament og genopdage din styrke – både fysisk og mentalt. Træk vejret dybt og mærk, hvordan styrken vokser indefra.