Yoga nidra sovemeditation (klassisk)
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Tag på en meditativ rejse ind i dig selv. Denne sovemeditation en en del af den yogaterapeutiske praksis og betyder direkte oversat yogiens søvn. Du vil blive guidet ind i en tilstand, hvor din fysiske krop sover, mens dit mentale sind er lyttende og bevidst. Du vil blive guidet så dybt ned, at du vil mærke, lære og se dig selv med nye transformerende briller.
Kommentarer
2 responses to “Yoga nidra sovemeditation (klassisk)”
Skriv et svar
Kategorier
- Varighed: 30 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet, Øvet
- Yogastil: Meditation
- Yogatema: Ro i sindet, Sov godt, Yang Uddannelse
- Kropsdele: Åndedræt
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere: Cathrine Koefoed
Lyttede til denne lektion i aftes, i sengen, og faldt i søvn🌟 vågnede dejlig udhvilet her til morgen…… med mit headset på🙏🏻🌞
Jeg har brugt denne lektion før, det er dog første gang at jeg er faldet i søvn.
Namaste🌗🍂🖼
Jeg er begyndt at lytte til denne når jeg skal sove. Det er helt fantastisk at mærke roen. 🙏