Detox

Her finder du mine online yogaklasser med fokus på detox. Temaet er til dig, der ønsker at støtte kroppens naturlige udrensning og give slip på fysiske og følelsesmæssige spændinger. Detox handler ikke kun om kroppen. Det handler også om din energi, dine følelser og det, du bærer med dig.

Yoga hjælper med at stimulere kroppens udrensningssystemer og skabe flow i energibanerne. Klasserne aktiverer særligt nyre- og blæremeridianerne. Ifølge kinesisk medicin er de forbundet med kroppens evne til at slippe affaldsstoffer, lagret stress og indre stagnation.

Du vil møde yin yogaens dybe stræk og yang yogaens forløsende bevægelse. Det er en nærende kombination, der både løsner bindevævet og styrker muskler og organer. Bevægelse, åndedræt og bevidsthed smelter sammen – og skaber plads til ny energi.

Detox er en selvkærlig praksis, hvor du møder kroppen præcis, som den er. Giv den ro til at rense ud og vende tilbage til sin naturlige rytme og balance. Skab plads til det, der virkelig nærer dig.