Detox meditation

Beskrivelse

Rens dit sind for negative tanker og skab indre fred i din krop, dit sind og din sjæl. Denne mindfulness meditation hjælper dig med at slippe dit fokus fra de negative tanker, følelser og energier. Fokuspunktet i meditationen er dit åndedræt. Åndedrættet er den hurtigste og sikreste vej til ro - den er dit rolige anker, som du altid har med dig. I meditationen vil du derfor blive guidet til at bruge din vejrtrækning til at give slip på tung og negativ energi. Du vil også blive inviteret til at sanse og mærke en følelse af fred i kroppen. Brug meditationen til at rense dit sind for negative tanker, så freden kan blomstre og folde sig ud i alle celler i din krop!