Yoghurt ispinde med jordbær
KUN 3 ingredienser!
Her får du opskriften på sunde ispinde lavet med yoghurt, jordbær og agavesirup. De er så nemme og simple at lave. Jeg har brugt disse smukke ispindeforme i rustfrit stål, som giver 6 fantastiske ispinde – bæredygtige og kemifrie.
Antiinflammatorisk kost – spis dig glad, sund og rask
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve lækker nicecream med mango, ispinde med kirsebær eller jordbærlagkage. God fornøjelse 💛
Yoghurt ispinde med jordbær - Opskrift på sunde ispinde lavet på tre ingredienser
6 stk. 
Forberedelse: 5 min
Tilberedning: 3 timer
Ingredienser
Ispinde med jordbær
- 400 g jordbær friske
- 1-2 dl yoghurt f.eks. jordbær/rabarber fra Cheasy 0,1%
- 1-2 spsk. agavesirup
Sådan gør du
- Blend jordbær, yoghurt og agavesirup med en stavblender.
- Tip! Smag til med ekstra agavesirup eller lime.
- Hæld massen i dine ispindeforme og stil på frys.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for.
Kommentarer