Åndedræt | Ro i nervesystemet

Beskrivelse

Denne sommerklasse har fokus på åndedrættet som et regulerende redskab. Klassen består af online sommeryoga med guidet åndedræt, der hjælper nervesystemet med at falde til ro i sommerens varme og intense energi. Når åndedrættet bliver roligt, beroliges hjertet, og følelsesmæssig overvældelse kan slippe sit greb. En klasse til dig, der har brug for indre skygge og klarhed.