God morgen yoga | Ground dig selv

Beskrivelse

Start dagen med et roligt slow flow, hvor du vækker kroppen med nærvær og blide bevægelser. Klassen hjælper dig med at skabe grounding og kontakt til kroppen allerede fra morgenstunden. Gennem rolige stræk, bevidst vejrtrækning og en stabil rytme stimulerer du jordelementets kvaliteter: balance, næring og stabilitet. En blid morgenpraksis, der giver dig et roligt fundament, du kan tage med dig resten af dagen.