Godnat-meditation (NYHED)

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Sig godnat til din krop med 10 minutters guidet afspænding. Denne mindfulness meditation består af en guidet afspænding, der hjælper dig med at sige kærligt godnat til hele din krop. Fokuspunktet i meditationen er dit åndedræt. Åndedrættet er den hurtigste og sikreste vej til ro. I meditationen vil du derfor blive guidet til at bruge din vejrtrækning til at afspænde kroppen, så du lettere kan finde ro og hvile i dig selv. Meditationen vil hjælpe dig med at komme helt ned i gear og forberede dig på en god og rolig nattesøvn.

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Kategorier

GRATIS! Hent appen

Danmarks mest populære yoga-app

Download Cathrine Yoga appen - dit selvkærlige redskab med +200 yoga- og meditationsvideoer, yogakure, sunde opskrifter og meget mere! Over +40.000 downloads og +1.000 anmeldelser ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cathrine Yoga appen