Groundende kundalini yoga

Beskrivelse

Land i dig selv og i dit fundament! Denne groundende kundalini rutine består af en række øvelser, som hjælper dig med at forbinde dig til dit fundament, så du lettere kan finde indre ro og stabilitet i dig selv. Kundalini yoga er en dynamisk og rolig form for yoga, som består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og mantra. Ordet “kundalini” betyder vitalitet eller livskraft, og kundalini yoga handler derfor om at øge flowet af denne vitalitet i kroppen. Glæd dig til at mærke effekterne af denne groundende rutine i krop og sind!