Helkropsflow | Aften & åndedræt

Beskrivelse

Giv slip på dagens spændinger med et beroligende helkropsflow. Denne yogaklasse er ideel til at sænke tempoet før sengetid, så du kan overgive dig til en dyb og fredfyldt nattesøvn. Klassen er designet til at understøtte kroppens naturlige udrensning, så du kan give slip på det gamle og skabe et frit og fornyet flow i kroppen. Gennem styrkende og balancerende stillinger øger vi både varme og puls, samtidig med at vi bringer ro og nærvær. Ved hjælp af åndedrætsteknikker frigør du fysiske, energetiske og mentale spændinger, så du kan slappe helt af.