Indre balance med kundalini

Beskrivelse

Skab indre balance og harmoni i krop og sind! Denne kundalini rutine består af en række øvelser, som hjælper dig med at skabe indre balance i perioder, hvor bølgerne måske går lidt højt. Kundalini yoga er en dynamisk og rolig form for yoga, som består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og mantra. Ordet “kundalini” betyder vitalitet eller livskraft, og kundalini yoga handler derfor om at øge flowet af denne vitalitet i kroppen. Glæd dig til at mærke effekterne af denne balancerende rutine i krop og sind!