Let go meditation

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Giv slip på dine tanker og find indre ro. Denne mindfulness meditation er designet til at få dig til at mærke efter, hvad der fylder i dit underliggende sind, så du lettere kan give slip og finde ro. Under meditationen vil du blive guidet til at mærke efter, om der er noget særligt, som går dig på eller giver dig en følelse af ubehag i kroppen. Husk på, at ingen følelser eller tanker er forkerte.

Kommentarer

3 responses to “Let go meditation

  1. Louise Lykke Pedersen siger:

    Dejlig meditation 😊 Lige hvad jeg havde brug for

  2. Lone Lindø Kristoffersen siger:

    Tanker er tanker, følelser er følelser – ikke andet, det er godt at holde fast i når hjernen løber lidt hurtigt. En dejlig, beroligende meditation. Tak 🌞

  3. Metha Sørensen siger:

    Dejligt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Kategorier