Mindfulness | Dyb hvile og søvn

Beskrivelse

Længes du efter dybere hvile i en hverdag præget af tempo, skærme og mange indtryk? Denne sovemeditation guider dig ind i en tilstand af dyb afspænding, hvor du gradvist giver slip på dagen og vender opmærksomheden mod kroppen. En nærende pause for både krop og sind, som støtter restitution, indre ro og en mere sammenhængende nattesøvn.