Mindfulness | Find tryghed i dig selv (NYHED)

Beskrivelse

Hvordan har du det egentlig lige nu? Hvornår har du sidst stoppet op og lyttet til kroppens signaler? I denne mindfulness meditation guides du til at vende opmærksomheden indad og skabe kontakt til kroppens indre landskab. Når du giver dig selv tid til at mærke frem for at analysere, kan du styrke følelsen af tryghed, nærvær og balance – også når livet føles hektisk.