Mindfulness | Giv slip og sov godt (NYHED)

Beskrivelse

Har du svært ved at slippe dagen, når hovedet rammer puden? Denne beroligende sovemeditation hjælper dig med at give slip på dagens tanker, gøremål og indtryk. Gennem mindfulness og blid kropslig opmærksomhed inviteres nervesystemet til at falde til ro, så kroppen kan gøre det, den er skabt til – nemlig at hvile, restituere og sove.