Plankeflow – Planken 101

Beskrivelse

Styrk din core og få sved på panden. Yogaklassen består af en række aktive solhilsner, hvor vi har særligt fokus på Planken. Planken fremmer en god kropsholdning og styrker ryg, bryst og skuldre. Gør dig klar til at mærke din indre kernestyrke. Husk at lytte til din krop og tag alle de pauser, du har brug for!