Selvkærlig kundalini rutine

Beskrivelse

Løft dit energiniveau og find indre ro! Denne selvkærlige kundalini rutine består af en række øvelser, som hjælper dig med at løfte dit energiniveau og klare dit sind og dine tanker. Kundalini yoga er en dynamisk og rolig form for yoga, som består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og mantra. Ordet “kundalini” betyder vitalitet eller livskraft, og kundalini yoga handler derfor om at øge flowet af denne vitalitet i kroppen. Glæd dig til at mærke effekterne af denne selvkærlige rutine i krop og sind!