Helkropsflow | Styrke & balance (live)

Beskrivelse

Velkommen på måtten 🌸 Denne klasse handler om at finde balance – i kroppen og i nervesystemet. Vi arbejder med styrkende yangstillinger, der træner hele kroppen og skaber stabilitet, fokus og mental klarhed. Balance handler ikke om at stå stille – det handler om at finde dit centrum midt i bevægelsen. Når kroppen finder sin balance, finder sindet det også. Tag dig tid til at mærke dig selv undervejs og mød din krop med nysgerrighed og venlighed. Namasté 🤍