Helkropsflow | Styrke & balance (live)

Beskrivelse

Mærk din indre balance med styrkende helkropsflow yoga. Yogaklassen består af en række styrkende og balancerende yogastillinger, der skaber varme og puls i din krop, og hjælper dig med at styrke og træne din kerne, balance, koncentrationsevne og udholdenhed. Yogaklassen er dynamisk, legende og udfordrende, og du vil med sikkerhed få sved på panden. Tag dig god tid til at lytte til din krop og justér øvelserne efter dine behov. Klassen guides af Cathrine Koefoed, og du skal bruge en yogamåtte, 1-2 yogablokke samt et tæppe.