Styrkende yang yoga | Balance i maven

Beskrivelse

Denne klasse består af styrkende yang yoga, hvor du skaber grounding, stabilitet og ny energi gennem hele kroppen. Gennem dynamiske bevægelser, blide twist og øvelser, der stimulerer mave- og miltmeridianerne, inviteres kroppen til at skabe flow omkring fordøjelsen og styrke forbindelsen til din kerne. Ifølge kinesisk medicin er jordelementet kroppens centrum – det element, der hjælper os med at finde balance, næring og stabilitet. Når kroppen føles stærk og groundet, bliver det ofte lettere at finde ro – både i maven og i sindet.