Yin for Hjerte & Tyndtarm (TCM)

Beskrivelse

Åben dit hjerte og mærk kærligheden til dig selv vokse. Traditionel kinesisk medicin er baseret på de fem elementer - vand, træ, ild, jord og metal. Hvert element repræsenterer en årstid, og hvert element er knyttet til et organpar, som er repræsenteret i kroppens 12 regulære energibaner. Jo mere afbalanceret de fem elementer er i forhold til hinanden, jo mere harmoni er der i din krop og i dit sind – og omvendt. I denne yogaklasse har vi særligt fokus på ildelementet, som er koblet til årstiden sommer. Yogaklassen består af en række beroligende yin yogastillinger, der stimulerer Hjerte- og Tyndtarmsmeridianen, som flyder langs armene, skuldrene og nakken. Yogastillingerne vil hjælpe dig med at balancere din indre ild og i stedet gøre dig mere blid, kærlig og tilgivende. Skab plads til at rumme dine følelser, mens du balancerer dit nervesystem, din blodcirkulation og din nattesøvn.