Yin for hofterne

Beskrivelse

Stræk dig til sunde og glade hofter. Yogaklassen består af en række hofteåbnende yogastillinger, der strækker bindevævet omkring hofter, bækken og lænd, og hjælper dig med at skabe dybere og mere nærværende kontakt til dig selv. Yogakroppen skelner ikke mellem krop og sind, men ser krop og sind som uadskillelige. Når vi er stressede eller kede af det, sætter spændingerne sig ofte i vævet og musklerne omkring hofterne. Yogaklassen er designet til at løsne op for hofterne og skabe mere flow, bevægelighed og frihed i din krop.