Yin for løbere
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Efter en intens løbetur er det vigtigt at give kroppen den rette restitution og afspænding. Denne yogavideo fokuserer på yin yogastillinger, som åbner og smidiggør kroppens store muskelgrupper. Disse stillinger er velegnede efter en løbetur eller vandretur, da de reducerer risikoen for skader og hjælper med at genoprette kroppen. Du vil føle en afslappende og forfriskende effekt, som vil bringe ro og velvære til din krop og sind.
Kommentarer
8 responses to “Yin for løbere”
Skriv et svar
Kategorier
- Varighed: 30 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet
- Yogastil: Yin yoga
- Yogatema: Yoga for løbere
- Kropsdele: Ben, baller & lår, Bindevæv, Fødder & ankler, Hofter & psoas
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere: Cathrine Koefoed
Nyder denne klasse efter en løbetur 🧘♀️🦋💜
Har brugt den et par gange efter løbetur er overbevist om det hjælper så jeg ikke bliver så ønm i ben efter
Virkelig skøn yoga efter min første løbetur i 2 år!! Mon jeg er så heldig at undgå smerter i morgen 🙂 Så dejligt at lande igen efter turen.
Skønt efter lang gåtur.
🙏🏽Tak for nu.
Jeg sprang lige løbetur og vandretur over 😅 men elsker simpelthen de her stillingerne og tænkte at jeg havde brug for at starte dagen med lidt selvkærlighed 🥰 og det føles så dejligt. Skal ud at vandre senere i dag og så laver jeg da lige sessionen igen – med glæde 👌🏽
Så fantastisk dejligt efter en lang vandretur 🙏❤
Takk for time😍🙏🏻