Yin for Mave & Milt (TCM)

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Mærk dit fundament og giv slip på tankemylder og bekymringer. Traditionel kinesisk medicin er baseret på de fem elementer - vand, træ, ild, jord og metal. Hvert element repræsenterer en årstid, og hvert element er knyttet til et organpar, som er repræsenteret i kroppens 12 regulære energibaner. Jo mere afbalanceret de fem elementer er i forhold til hinanden, jo mere harmoni er der i din krop og i dit sind – og omvendt. I denne yogaklasse har vi særligt fokus på jordelementet, som er koblet til årstiden sensommer. Yogaklassen består af en række groundende yin yogastillinger, der stimulerer Mave- og Miltmeridianerne, der flyder langs forsiden af kroppen, benene og fødderne. Yogastillingerne styrker kroppens naturlige fordøjelsessystem, og vil hjælpe dig med at give slip på følelser som bekymring, nervøsitet og tankemylder og i stedet kultivere mere indre ro og jordforbindelse.

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Kategorier