Yin for Mave & Milt (TCM)
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Mærk dit fundament og giv slip på tankemylder og bekymringer. Traditionel kinesisk medicin er baseret på de fem elementer - vand, træ, ild, jord og metal. Hvert element repræsenterer en årstid, og hvert element er knyttet til et organpar, som er repræsenteret i kroppens 12 regulære energibaner. Jo mere afbalanceret de fem elementer er i forhold til hinanden, jo mere harmoni er der i din krop og i dit sind – og omvendt. I denne yogaklasse har vi særligt fokus på jordelementet, som er koblet til årstiden sensommer. Yogaklassen består af en række groundende yin yogastillinger, der stimulerer Mave- og Miltmeridianerne, der flyder langs forsiden af kroppen, benene og fødderne. Yogastillingerne styrker kroppens naturlige fordøjelsessystem, og vil hjælpe dig med at give slip på følelser som bekymring, nervøsitet og tankemylder og i stedet kultivere mere indre ro og jordforbindelse.
Kommentarer
1 response to “Yin for Mave & Milt (TCM)”
Skriv et svar
Kategorier
- Varighed: 60 min.
- Niveau: Let øvet, Øvet
- Yogastil: Yin yoga
- Yogatema: Detox & fordøjelse, Morgenyoga, Ro i sindet, Yin Uddannelse
- Kropsdele: Bindevæv
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider: Sommeryoga
- Yogalærere: Cathrine Koefoed
Hej Cathrine
Som altid skøn yin yoga. Et lille men, jeg render stadig rundt i skoven for jeg manglede at få at vide, hvad jeg skulle i skoven og hvordan jeg kom ud igen. ♥️