Yin for ryggen | Flow & frihed

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Træk vejret dybt og giv slip på dine ryg- og nakkespændinger. Yogaklassen består af en række twistende yin yogastillinger, der stimulerer alle kroppens meridianbaner og skaber balance og en følelse af energiflow. Yogakroppen skelner ikke mellem krop og sind, men ser krop og sind som uadskillelige. Indenfor kropsterapi siger man, at ryggen er livets kuffert - det er her vi gemmer alle vores oplevelser, minder og indtryk. Yogaklassen er derfor designet til at løsne op for spændinger omkring ryg og nakke, og skabe mere flow, bevægelighed og frihed i din krop.

Kommentarer

2 responses to “Yin for ryggen | Flow & frihed

  1. Den her øvelse er simpelthen fantastisk. Jeg laver den hver morgen sammen med de 3 gode morgenstillinger.

    Så kan jeg klare at sidde bag skærmen og undervise mine elever 4 timer. Nameste 🙏❤️

  2. Min første gang, mærker tydeligt forskellen mellem venstre og højre. Mærker også hvordan minutterne blødgør vævet, så strækket føles mere og mere afslappet. En dejlig oplevelse som jeg tror kun bliver bedre og bedre. Tak!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kategorier

GRATIS! Hent appen

Danmarks mest populære yoga-app

Download Cathrine Yoga appen - dit selvkærlige redskab med +200 yoga- og meditationsvideoer, yogakure, sunde opskrifter og meget mere! Over +40.000 downloads og +1.000 anmeldelser ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cathrine Yoga appen