Yin yang meditation

Beskrivelse

Nyd en fredsfuld stund med dig selv. Denne mindfulness meditation stimulerer og balancerer din krop og skaber en følelse af ro, harmoni og balance. Meditationen har særligt fokus på at skabe balance mellem din krops venstre side (din yin side) og din krops højre side (din yang side). Yin og yang er to modsatrettede livsenergier, som komplementerer hinanden. Yin er det groundende, rolige, hengivende og feminine, mens yang er det opløftende, styrkende, handlende og maskuline.