Yin yoga for psoas (NYHED)

Beskrivelse

Giv slip på de indebrændte følelser med yin yoga for psoas. Yogaklassen består af en række hofteåbnende yin yogastillinger, der hjælper dig med at give slip på følelser som irritation og vrede, så du i stedet kan finde mere glæde i dit liv. Når vi er stressede eller kede af det, sætter spændingerne sig ofte i vævet og musklerne omkring hofterne – særligt i din psoas. Ved at praktisere disse stillinger kan du derfor styrke din mobilitet og skabe en mere nærværende forbindelse mellem krop og sind. Tillad dig selv at lade energien flyde frit i hofterne, og mærk følelsen af lethed sprede sig i kroppen!