Hormonyoga

Her finder du alle mine online yogaklasser med fokus på hormonyoga og hormoner i balance. Denne praksis hjælper dig med at skabe kontakt til din femininitet, din cyklus og dine indre rytmer.

Som kvinder bevæger vi os gennem mange faser i løbet af en måned. Før, under og efter menstruation. Under graviditet. Når vi er ekstra sensitive, påvirkede af hormoner eller føler os ude af balance. Her kan hormonyoga støtte dig i at mærke dig selv – og finde ro i det, der er.

Yoga er et healende system, der balancerer kroppen indefra. Mine klasser er blide, afstressende og beroligende for nervesystemet. Du vil opleve mindre uro, bedre søvn og en dybere kontakt til din krop og dit sind.

I hormonyoga guider jeg dig til at tage den med ro, lytte til kroppen og møde dig selv med omsorg. Her handler det ikke om præstation – men om nærvær, cyklusforståelse og indre ro.

Find det, der passer til netop din energi i dag – og lad din yogapraksis støtte dig hele vejen igennem cyklussen.