Yin for skuldre og nakke

Cathrine Yoga

Start din selvkærlige rejse!

Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.

Beskrivelse

Giv slip på dine spændinger i skuldre og nakke, og mærk en følelse af lethed i krop og sind. Yogaklassen består af en række afspændende yogastillinger, der hjælper dig med at give slip på dine spændinger og smerter omkring skuldre, hals og nakke. Indenfor kropsterapi siger man, at skuldrene symboliserer ansvar - alt det ansvar, som vi påtager os, og som vi bærer på vores skuldre. Tag en dyb indånding, og tillad dig selv at slippe lidt af dette ansvar - bare for et øjeblik - og mærk følelsen af forløsning og lettelse sprede sig i kroppen.

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.