Sunde snickers
Antiinflammatorisk kost – spis dig glad, sund og rask
Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk.
Du kan også prøve mine lækre opskrifter på sunde mokka trøfler og sunde chokoladebarer. God fornøjelse 💛
Sunde snickers - Opskrift på hjemmelavet snickers lavet på tre ingredienser
8 personer 
Forberedelse: 30 min
Tilberedning: 30 min
Ingredienser
Sunde snickers
- 200 g bløde dadler uden sten
- 2 spsk. vand
- 100 g saltede peanuts
- 80 g mørk chokolade
Sådan gør du
- Blend dadler og vand til en klistret daddelmasse i en foodprocessor, minihakker eller med en stavblender.
- Hak dine saltede peanuts groft. Rør dem rundt i daddelmassen.
- Find en frysevenlige bøtte (ca. 12 x 9 cm). Du kan også bruge en firkantet madkasse. Læg et stykke bagepapir ned i bøtten og klip kanterne til.
- Fordel din daddel- og peanutsmasse i bøtten. Smelt din chokolade og fordel chokoladen ovenpå. Drys ekstra saltede peanuts ovenpå chokoladen.
- Lad dine sunde snickers stå i fryseren i ca. 20-30 minutter. Skær dem ud med en ekstra skarp kniv.
- Opbevar dem i en lufttætbeholder.
Flere inspirerende opskrifter
Spis dig glad, sund og rask!
Download min populære e-bog med antiinflammatoriske retter og salater (0,- kroner) →
At spise antiinflammatorisk handler om at implementere særlige krydderier og sunde ingredienser i din kost, som modvirker inflammation i kroppen. Kosten styrker dit immunforsvar, din fordøjelse, din nattesøvn og dit energiniveau. Ud over de sunde egenskaber ved antiinflammatoriske opskrifter, vil du også mærke, at dine smagsløg bliver forkælet! Opskrifterne er nemlig fulde af smag fra især krydderier og smagfulde grøntsager. Når maden smager af mere, vil du også opleve, at du spiser mindre, fordi du stimulerer dine smagsløg og oplever meget mere nydelse, mens du spiser. Det er vigtigt at understrege, at antiinflammatorisk kost ikke er en kur! Det er en mindfuld livsstil, der giver kroppen alle de vigtige vitaminer og mineraler, den har brug for. Ja tak→
Kommentarer
3 responses to “Sunde snickers”
Skriv et svar
Tag på en uforglemmelig yogarejse!
GRATIS! Hent appen
Danmarks mest populære yoga-app
Fantastiske opskrifter
Tusind tak for en virkelig lækker (og simpel opskrift!) 🙂 Den er et hit blandt veninderne 🙂
Det er nogle lækre snickers. Det er ikke sidste gang, jeg laver dem – og så tager de kun et øje blik at lave dem 🙂 Tak for en god opskrift, Cathrine