3. januar 2021

Yogaudstyr – Yin yogaudstyr til din hjemme yoga praksis

Jeg har samlet mine bedste anbefalinger til yin yogaudstyr til din hjemme yoga praksis. Kunne du godt tænke dig at komme i gang med yoga hjemme i stuen? Det er vigtigt at gøre det hyggeligt og behageligt for dig selv, så du kan hvile i yogastillingerne og smelte ind i din egen sindsro. Stræk dig glad, sund og rask!

Yogaudstyr - Inspiration til yin yoga, hjemmeyoga og meditation

Yogaudstyr

Yin yogaudstyr til din hjemme yoga praksis

Reklamelinks:

  1. Manduka PROlite yogamåtte: Denne yogamåtte er min personlige favorit, da den er lidt tykkere, og den er god på begge sider. Den ene side er mere skridsikker til Hundestrækket, Planken og Krigeren, mens bagsiden er “glattere” og god til yin yoga.
  2. Yogablok i kork (1 stk.): Du skal bruge en yogablok til de fleste af mine yogavideoer. Jeg bruger stort set aldrig to. Jeg bruger størrelsen 227 x 120 x 75 mm., som passer perfekt til bindevævsmassage!
  3. Yogabolde i kork (2 stk.): Du skal bruge to yogabolde til mine yogavideoer med myofascial release (bindevævsmassage) og beauty yin yoga.
  4. Yogapølle med boghvedeskaller
  5. Meditationspude med boghvedeskaller
  6. Øjenpude (Nice to have!)
  7. Karmameju Blaze Tention Release (Nice to have!)
  8. Hovedstandsstol (Fun to have!)

Yogaudstyr - Inspiration til yin yoga, hjemmeyoga og meditation

10 gode grunde til at dyrke yoga

Yoga kan hjælpe dig med at:

  1. Styrke åndedrættet, immunforsvaret og fordøjelsen!
  2. Styrke dit selvværd
  3. Balancere nervesystemet og hormonerne
  4. Smidiggøre muskler og bindevæv (Yin Yoga)
  5. Styrke muskler, sener og led (Yin Yang Yoga)
  6. Give slip på smerter og spændinger
  7. Give slip på angst, vrede, ked af det hed og tankemylder
  8. Skabe plads til selvkærlighed og selvaccept
  9. Skabe plads til sindsro, sjælefred og velvære
  10. Yoga, meditation og mindfulness for alle!

Prøv en gratis yin yogaklasse for begyndere: 

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.