De-stress | Yoga for hovedet (live)

Beskrivelse

Glæd dig til denne selvkærlige liveklasse med Cathrine Koefoed. Yogaklassen består af en række yogastillinger, der både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Yogatemaet for denne klasse er at afstresse, afspænde samt forløse hovedet. Du skal bruge en yogamåtte, 1-2 yogablokke samt et tæppe.