Halschakra | Træn åndedrættet
Cathrine Yoga
Start din selvkærlige rejse!
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Beskrivelse
Denne mindfulness meditation styrker dit åndedræt og træner dine lunger. Halschakraet er tæt forbundet med din evne til at kommunikere. Meditationen hjælper dig med at forløse spændinger og skabe et klart og autentisk dig. Lær at udtrykke dine tanker og følelser med ro og klarhed.
Kategorier
- Varighed: 10 min.
- Niveau: Begynder, Let øvet, Øvet
- Yogastil: Meditation
- Yogatema: Chakraer
- Kropsdele: Åndedræt
- Yogaudstyr: Tæppe, Yogamåtte
- Årstider:
- Yogalærere: Cathrine Koefoed
Kommentarer