Kronechakra meditation

Beskrivelse

Mærk følelsen af at være forbundet til universet. Yogaklassen består af en mindfulness meditation, der bygger på en simpel visualiseringsøvelse, som stimulerer og balancerer kroppens syv chakraer. Denne yogaklasse har særligt forkus på det øverste og højeste chakra - Kronechakraet - som er placeret på toppen af hovedet. Chakraet har to vigtige funktioner - at forbinde os med universet og at forbinde os til os selv (sjælen). Det siges, at når vi mærker følelsen af at være forbundet til universet, hinanden og os selv, vil vi mærke følelsen af lykke, liv og lys.