Pandechakra meditation

Beskrivelse

Forbind dig til din intuition, visdom og selvindsigt. Yogaklassen består af en mindfulness meditation, der bygger på en simpel visualiseringsøvelse, som virker beroligende og forbinder dig til dit tredje øje - dit Pandechakra - som er placeret i midten af panden. Chakraet har fokus på at se og indse. Det handler om at se ting klart, se det større billede og skabe mening med dit liv. Meditationen vil give dig mulighed for at kigge indad, så du kan mærke svarene inde i dig. Meditationen kan ændre dit livssyn og give dig mere ro, livsglæde og sjælefred.