Cathrine Yoga
Bliv medlem af yogaklubben - og få adgang til alle yogavideoerne.
Giv slip fysisk og mentalt og skab plads til mere glæde i din hverdag. Traditionel kinesisk medicin er baseret på de fem elementer - vand, træ, ild, jord og metal. Hvert element repræsenterer en årstid, og hvert element er knyttet til et organpar, som er repræsenteret i kroppens 12 regulære energibaner. Jo mere afbalanceret de fem elementer er i forhold til hinanden, jo mere harmoni er der i din krop og i dit sind – og omvendt. I denne yogaklasse har vi særligt fokus på metalelementet, som er koblet til årstiden efterår. Yogaklassen består af en række beroligende yin yogastillinger, der stimulerer Lunge- og Tyktarmsmeridianerne, som flyder langs armene og ved skulderbladene. Yogastillingerne vil hjælpe dig med at give slip på følelser som sorg, fortvivlelse og tristhed og i stedet kultivere mere lethed, frihed og glæde. Mærk en dyb kærlighed til dig selv, mens du styrker dit immunforsvar og forbereder dig på efterårets komme.
Whau, whau, whau hvilken fantastisk time 🙏🏻🧘🏻. Den bedste følelse i hele kroppen. Og så på en regnfuld oktober eftermiddag. ❤️🙏🏻
Skøn klasse – som hurtigt kom meget højt op på listen over mine yndlingsklasser. Og længden passer så godt.
En virkelig dejlig og effektiv klasse… tusind tak for en tiltrængt afslappende følelse i en stresset krop 😊🙏
Ihhh.. hvor dejligt en fuld times yin. Skønt. Også godt al det du siger, og tilsvarende de pauser hvor du ikke siger noget. Alt er godt.. man synker virkelig ned i stillingerne og strækker bindevævet. Tak🙏🧘♀️
Dejligt, rigtig god dag til jer derude 🙏🦋
Skøn Yoga Time….