Yin for Lunge & Tyktarm (TCM)

Beskrivelse

Giv slip fysisk og mentalt og skab plads til mere glæde i din hverdag. Traditionel kinesisk medicin er baseret på de fem elementer - vand, træ, ild, jord og metal. Hvert element repræsenterer en årstid, og hvert element er knyttet til et organpar, som er repræsenteret i kroppens 12 regulære energibaner. Jo mere afbalanceret de fem elementer er i forhold til hinanden, jo mere harmoni er der i din krop og i dit sind – og omvendt. I denne yogaklasse har vi særligt fokus på metalelementet, som er koblet til årstiden efterår. Yogaklassen består af en række beroligende yin yogastillinger, der stimulerer Lunge- og Tyktarmsmeridianerne, som flyder langs armene og ved skulderbladene. Yogastillingerne vil hjælpe dig med at give slip på følelser som sorg, fortvivlelse og tristhed og i stedet kultivere mere lethed, frihed og glæde. Mærk en dyb kærlighed til dig selv, mens du styrker dit immunforsvar og forbereder dig på efterårets komme.