Yin yoga

Her finder du alle mine online yogaklasser med yin yoga. Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, der består af lange, dybe og blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3-7 minutter. Den klassiske yin handler blandt andet om blidhed, langsomhed, at give slip, energiflow, nærvær og selvaccept. Du vil opleve at din smidighed, dit stressniveau og din kropsholdning vil blive forbedret. Gå på opdagelsesrejse i dit indre liv, hvor du sætter tempoet helt ned og skruer mere op for nærvær, stilhed og nuets kraft. Bliv fri for fysiske og mentale spændinger, rygsmerter, hovedpiner, ubalancer og meget, meget mere.