[Reklame]
Den bedste solcreme 💛 Drømmer du om at tage en transformerende yogarejse? Der er mange gode grunde til at tage på en solferie! Jeg føler mig allergladest, når jeg kan vågne med lyset. For flere år tilbage besluttede jeg mig for, at det skulle være slut med mørke tanker. Førhen følte jeg mig træt og trist om vinteren, mens jeg følte mig frisk og strålende om sommeren. Sollyset har stor indflydelse på kroppens produktion af hhv. D-vitamin samt melatonin og serotonin hormonerne, som regulerer energi, søvn og humør. D-vitaminet er også essentielt til at kunne optage kalk og opbygge stærke knogler.
Se også:
Online Yoga Univers – Yin Yoga, meditation og mindfulness >>
Ayurveda Yoga Retreat på Sri Lanka 2019 >>
Yoga Retreat på Zanzibar 2019 >>
Yoga Retreat i Sverige 2019 >>
3 gode råd om solbeskyttelse
Der er dog et kæmpe MEN. Det er vigtigt, at beskytte huden mod solens ultraviolette stråler. Kræftens bekæmpelse har tre gode råd om solbeskyttelse – Skygge, solhat og solcreme:
Hold dig i skyggen – Giv solen en frokostpause mellem kl. 12 og 15. Det anbefales desuden at blive i skyggen, hvis UV-indekset er 3 eller mere. Hold dig opdateret med den gratis app “UV-indeks“.
På med solhatten – Det kan være en god idé at bruge solbeskyttende tøj og solhat. Mit næste køb er helt klart en bøllehat.
Husk solcremen – Smør kroppen ind i en effektiv solcreme, som beskytter mod UVA, UVB og som ikke indeholder unødig kemi. Den bedste solcreme er også den, som er skånsom for dig selv, naturen og havmiljøet (koralvenlig).
Er du på Instagram? Følg @Derma_official – og få flere gode soltips >>
Den bedste solcreme
Jeg vender altid tilbage til solcremerne fra prisvindende Derma SUN, som jeg også anbefalede tilbage i 2017 (Pakkeliste til yogarejser >>). Jeg har testet et hav af solcremer og gjort mig nogle gode (og grimme) erfaringer. Det er helt konsekvent, at jeg ikke soler mig, når jeg 12 gange årligt befinder mig på en eksotisk yoga-destination. Selvom jeg hygger mig under en kraftig parasol og har smurt faktor 30 eller 50 på, bliver min hud alligevel lidt brunere. Som du kan på billederne, er min hud stadig lys og fin efter otte dage på Bali!
For mig er det vigtigt, at solcremen beskytter effektivt mod solens ultraviolette stråler (UVA og UVB) samt unødig kemi. Det er de ultraviolette stråler, der gør huden brunere, men også samtidig kan være skadelige og give solskoldninger eller soleksem og på længere sigt hudkræft. UVA stråler kan trænge dybt ind i huden, hvor de sammen med UVB stråler giver den solbrune farve. Samtidig er UVA stråler ansvarlige for ældning af huden samt medvirker til udviklingen af hudkræft. UVB stråler trænger mindre dybt ind i huden, men kan også give soleksem, solskoldning og hudkræft.
Derma SUN
0% unødig kemi, fedtfri og sandstress
100% pleje og beskyttelse
Derma SUN er en prisvindende dansk serie af rene og certificerede solcremer, som er Svanemærket, AllergyCertified samt anbefalet af Asthma Allergy Nordic. Disse certificeringer sikrer, at solcremerne er skånsomme for dig selv, naturen og havmiljøet. Det er med respekt for din krop og naturen!
Vidste du, at den solcreme, du smører dig med inden en snorkeltur, kan skade de skrøbelige koraler? Det kan den, hvis din solcreme indeholder “oxybenzone” som UV-filter. Dette kemikalie finder du naturligvis ikke de solcremer, som jeg anbefaler. Jeg elsker, at Dermas solcremer er både koral- og miljøvenlige. Jeg deler med glæde mine bedste solcremer fra Derma SUN, når yogaeleverne skal på snorkeltur på Zanzibar.
Læs også: Pas på korallerne på din snorkeltur >>
Mine personlige solfavoritter – Et supergodt rejsekit til en eksotisk (yoga)rejse:
// 1. Derma Ansigtssolcreme SPF 30: Høj beskyttelse, meget vandfast, absorberer hurtigt uden at fedte, med aloe vera og E-vitamin, parfumefri og 100 % vegansk. Køb og læs mere her >>
// 2. Derma Sollotion SPF 50: Høj beskyttelse, meget vandfast, velegnet til udendørsaktiviteter, parfumefri og 100% vegansk. Køb og læs mere her >>
// 3. Derma Sololie SPF 30: Høj beskyttelse, meget vandfast, med fugtgivende olie og E-vitamin, uden alkohol, parfumefri og 100% vegansk. Køb og læs mere her >>
// 4. Derma Aftersun Lotion: Fugtgivende, beroligende og blødgørende, med aloe vera, sheabutter og E-vitamin, parfumefri og 100 % vegansk. Køb og læs mere her >>
