Cathrine Yoga
  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Cathrine Yoga

  • Om
  • Kalender
  • Online Yoga
    • Log ind
    • Bliv medlem
  • Yogarejser
    • Rejsekalender og priser
    • Zanzibar
    • Sri Lanka
    • Spanien
    • Vesterhavet
    • Sverige
  • Yogauddannelser
    • Yogakurser
    • Yogauddannelser
  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost og aftensmad
    • Sunde søde sager
    • Sunde smoothies
    • Antiinflammatorisk
    • Vegansk

Gør som 50.000 andre! ♥ Få lækre, antiinflammatoriske madplaner i din indbakke:

Dyb ro og meditation

7. juni 2019

Dyb ro og meditation 💛 Meditation giver mig en følelse af dyb ro, nærvær og tilstedeværelse. Det sker altid, når jeg har siddet mindst 10 minutter. Jeg kan anbefale denne 10 minutters Hjertemeditation, som lyttes af flere 1.000 mennesker hver uge! Det er også vigtigt at kunne falde HELT ned i dyb ro, når du skal sove. God søvn er noget af det vigtigste for din krop og dit velbefindende. Vidste du, at søvn styrker dit immunforsvar, hukommelse samt genopbygger kroppens væv? Der er mange skønne ting, du kan gøre for at forbedre din søvn. Du kan lufte ud i soveværelset, inden du skal sove, dryppe et par dråber af æterisk lavendel olie på hovedpuden, dyrke “Godnat Yin Yoga” inden sengetid, drikke en lille kop beroligende te eller lytte til en af mine lydhealende sovemeditationer (10.000+ downloads). Du kan også lave lidt akupressur for nakken med en yogablok eller bruge en akupressur sømmåtte til ryggen 💛 Hvad giver dig en følelse af dyb sindsro og fred i sindet?


Se også:

Yoga Retreat på Zanzibar 2019 >>

Yoga Retreat på Bali 2020 >>

Dyb ro og meditation - Lyt til Cathrines transformerende sovmeditationer

Dyb ro og meditation

Reklamelinks:

// 1. Yogablok i kork 

// 2. Æterisk Lavendel olie

// 3. Sengetøj

// 4. Meridian Nidra Sovemeditation 

// 5. Pukka Night Time te  

// 6. Akupressur sømmåtte til ryggen

// 7. Badekåbe

Menstruationscyklus - Få Yoga øvelser til hormoner og cyklus i balance

Yoga Nidra Sovemeditation

Dyb ro! Drømmer du om at finde ro og sove godt om natten?

Fald i søvn med lydhealing – og MÆRK dit underliggende sind! Yoga Nidra er en 26 minutters lydhealende sovemeditation (10.000+ downloads). Den er opbygget efter den originale indiske Yoga Nidra. Vidste du, at 20 minutters Yoga Nidra svarer til 3 timers søvn? Yoga Nidra er en yogaterapeutisk praksis. Du vil blive guidet ned i 5 forskellige bevidsthedsstadier i dit underliggende sind. Du vil blive guidet så dybt ned, at du vil mærke, lære og se dig selv med nye transformerende briller. Du vil blive guidet til at manifestere et brændende ønske i dit hjerte.

Jeg har valgt at genindspille min transformende Yoga Nidra Sovemeditation, så min stemme er lidt friskere. Flere oplevede nemlig, at de faldt i søvn efter blot 5 minutter. Meningen er, at du lytter i en tilstand mellem vågen og sovende.

Download: Yoga Nidra Sovemeditation + Bodyscan >>

Yoga Nidra Dansk - Styrk nattesøvnen med Yoga Nidra Sovemeditation

LivsstilMeditationYogaYogaudstyr
Cathrine Koefoed

[PRØV GRATIS] Cathrine Yoga Online – Dyrk hjemmeyoga, når det passer dig ♥ Gør noget godt for dig selv, mens du styrker kroppens muskler, smidiggør kroppens bindevæv, beroliger nervesystemet og skaber sindsro. Prøv en gratis klasse >>

BLIV INSPIRERET

Cathrine Yoga App

Gravid yoga online

Smoothies med grønsager

Yoga Retreat på Samsø 2021

Sunde smoothies

Yogakuren – 21 selvkærlige dage med yoga,...

Skriv en kommentar Slet svar

Stjerner




Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Facebook Instagram Linkedin Email

Cathrineyoga.dk er et selvkærligt univers, som inspirerer over 100.000+ månedlige læsere. Vi er eksperter i at skabe unikke yogaoplevelser for krop, sind og sjæl. Vi arrangerer eksotiske yogarejser og yogauddannelser. Vi tilbyder online yoga for alle, og vi deler et hav af sunde opskrifter. Namasté!

– Cathrine & Tommy

Yogarejser

Rejsekalender og priser

Ayurveda Yoga Retreats på Sri Lanka

Yoga Retreats på Zanzibar

Yoga Retreats på Bali

Yoga Retreats i Spanien

Yoga Retreats ved Vesterhavet

Yogaferie i Sverige

Yogauddannelser

Yogakurser

Yang Yogauddannelsen

Yin Yogauddannelsen

Yin Yang Yogauddannelsen

Sunde opskrifter

Morgenmad

Frokost og aftensmad

Sunde søde sager

Smoothies

Antiinflammatorisk

Vegansk

Online Yoga

Log ind

Bliv medlem

Facebook Instagram Linkedin Email

Copyrights © 2013-2020 Cathrine Yoga


Back To Top