5 fantastiske grunde til at tage på yogaferie 💛
Over 100+ fem-stjernede anmeldelser af Cathrines yogaundervisning og rost til skyerne på DR ✨ Lyt til de første 10 minutter af denne DR PODCAST, hvor Ole Storgaard fortæller om hans transformerende oplevelser med Cathrines yogaundervisning →
Yogarejser 2020:
- Altid: Online Yoga Studio – Yin Yoga, meditation og mindfulness >>
- 2x Retreats på Zanzibar – JAN 20 (Udsolgt)
- 2x Retreats på Bali – FEB 20 (Udsolgt)
- Retreat i Sverige – APR 20 (Udsolgt)
- Yogauddannelse Bali – MAJ 20 (Udsolgt)
- Retreat i Italien – JUN 20
- 2x Retreat på Møn – SOMMER 20
- 2x Retreats på Samsø – SOMMER 20
- Yogauddannelse Bali – SEP 20 (Udsolgt)
- Detox Retreat i Spanien – OKT 20
- Retreat på Zanzibar – NOV 20
5 gode grunde til at tage på yogaferie
// 1. Ro og nærvær
Ro, nærvær, afslapning og fordybelse er nogle af de bedste grunde til at tage på yogaferie. Det er yogaen, der giver dig større selvværd, følelsesmæssig rummelighed og sætter tankerne på slow motion. En yogarejse giver dig en naturlig anledning til at koble helt af – langt væk fra hverdagens travlhed og rutiner på autopilot – og bare bruge tid på dig selv. Du vil blive guidet til at træde ind i dit eget lys og finde en dybere kontakt til dig selv. Følelsen af ro og nærvær er ubeskrivelig 💞
// 2. Få en dyb yogapraksis
Det er vigtigt, at du giver dig selv og din krop lov til at mærke yogaen over en længere periode. Det er tålmodigheden og kontinuerligheden, der skaber magien i kroppen, giver dig større selvværd, god fordøjelse, nattesøvn, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed. Hvad enten, du er nybegynder eller rutineret, er den dybe yogapraksis en sikker “bivirkning” for alle mine yogaelever. Jeg lover dig, at 10 dage med yoga og meditation samt løbende hjemmeopgaver i din transformations-dagbog vil sætte tankerne i gang. Jeg har oplevet de vildeste transformationer og mange tårer – men jeg har også oplevet yogaelever, der ikke var klar til at give helt slip på kontrollen og yang-energien. Det er vigtigt at understrege, at jeg er din guide – og du er din egen transformator, når vi taler mental træning. Den fysiske forandring mærker du helt naturligt. Dag og dag – yogaklasse for yogaklasse. Derudover lærer jeg dig alt det vigtigste indenfor indisk og kinesisk medicin (TCM) samt yogafilosofi. Balsam for krop, sind og sjæl.
“Er netop hjemkommet fra et fantastisk Yoga-retreat på Bali, hvor jeg for første, men bestemt ikke sidste gang, stiftede bekendtskab med Cathrine. Cathrine formår at sætte nogle uhøjtidelige rammer, men med et højt fagligt niveau, med respekt for de enkelte deltageres formåen. Hendes undervisning er særdeles alsidig, og hun formår at motivere, via hendes dedikerede og smittende tilgang. Hun ramte mig lige der, hvor jeg ikke havde været i mange mange år – Jeg er dybt taknemmelig for at have lært Cathrine at kende, og jeg skylder hende en stor tak ❤️“
– Ole Storgaard
// 3. Opdag nye eksotiske steder
På en yogarejse vil du komme til at udforske og opdage nye steder. Der vil altid være mindst to udflugter til de bedste nærliggede attraktioner, der udvælges af de lokale partnere. Disse udflugter er helt valgfrie. Du har også mulighed for at tage på andre udflugter. Dette kunne f.eks. være byvandring med resortets (oftest gratis) shuffle-bus, en fantastisk mountainbike-tur gennem de balinesiske rismarker eller en strandtur. Spændende grunde til at tage på yogaferie! Jeg har allerede planlagt yderligere dykkertur på Zanzibar – og jeg drømmer om at tage på Mount Batur trekking med solopgang. Vil du med?
Se også: Anmeldelser af Yogaretreats, Yogaevents og Online Yoga – Over 100 5-stjernede anmeldelser >>
// 4. Nye venskaber og stærke hjerteforbindelser
Nye venskaber og stærke hjerteforbindelser er VIRKELIG fantastiske grunde til at tage på yogaferie. Udover, at du vil skabe en dybere hjerteforbindelse til dig selv, vil du også møde nye mennesker – og måske komme tættere på din veninde, mor, datter eller ægtefælle, hvis du rejser med påhæng. Vi har alle sammen én særlig ting til fælles – nemlig yoga. Yoga har ingen alder. Jeg elsker, hvordan yoga bygger stærke hjerte-connections i og imellem os – og den oplevelse vil jeg gerne dele med dig. På en yogarejse vil du møde kvinder – og mænd – fra 18 til 65 år. Den gennemsnitlige yogaelev er 30 år og rejser uden påhæng ❣ Jeg har mødt nogle fantastiske mennesker, der har givet mig SÅ meget livslære og -energi. I dag er to af mine allerbedste veninder faktisk yogaelever fra min balinesiske yogarejse 2017. Når jeg ikke er yogalærer, er jeg nemlig bare Cathrine, der hygger sig i poolen.
“Er lige landet efter 12 ubeskriveligt fantastiske dage på Bali, fra Cathrines Yogaretreat 😍Og hold nu op! Sikke en oplevelse! Hendes hjertevarme, rummelighed, visdom og kærlighed, får en til at føle sig helt tryg! Cathrines undervisning fik mig til at glemme tid og sted, og jeg er nu blevet så afhængig af hendes Yin Yang Yoga, at jeg starter hos hende i Yogacentralen! ⭐ Jeg giver hende min aller varmeste anbefaling, og jeg skal helt klart på Yogaretreat med hende igen – og vil anbefale alle at gøre det samme 😉“
– Josefine Dalsgaard
// 5. Få nye nærende vaner
En yogarejse giver dig en naturlig anledning til at skabe nogle nye og sunde vaner, som du brændende ønsker at skabe. Du ved allerede, hvad der er godt for dig – men du kommer aldrig rigtigt godt fra start. Kender du det? En god grund til at tage på yogaferie er således, at du nemt og lækkert kan nyde dig gennem dagene. Du får serveret tre sunde og nærende måltider, der kan give inspiration til hverdagsretterne. Du får masser af vand! Du mærker vigtigheden af frisk luft, natur og afslappede omgivelser. Du mærker vigtigheden af daglig bevægelse i form af dynamisk Yin Yang Yoga, udrensende og groundende Yin Yoga, meditation, akupressur samt mental træning. Slutteligt mærker du vigtigheden af god søvn. Ro, nærvær, afslapning og fordybelse er nogle af de bedste grunde til at tage på en yogarejse.
