Mindful living – Mindfulness i hverdagen

Mindful living – Mindfulness i hverdagen handler om at være tilstede, nærværende og opmærksom i øjeblikket. Hvis du mediterer eller dyrker Yin Yoga, så tillad dig selv at være DÉR. Giv slip på alt det, du skal nå – og skab plads til mere sindsro og fred. Spis dig eftermiddagssnack eller sommerdessert med FULD nydelse. Eller start et lille tea-ritual, hvor du slipper din iPhone og computer. Vær nærværende, mens du koger vandet til din tea, duft, fornem og drik. Eller gør det behageligt for dig selv, mens du lytter til en af mine sovemeditationer med et tæppe, øjenpude eller knæpude. Ih, jeg glæder mig så meget til at få vores nye hus på landet.

Mindful living

Reklamelinks:

1. Yogapølle
2. Urtegaarden luftopfriskende aromaterapi
3. Soyalys
4. Dadler
5. Bog “Yoga – øvelser i at leve livet”
6. Øjenpude
7. Tæppe
8. Manduka UltraGrip yogamåtte
9. Pukka Relax te

Kom i gang med yoga og mindfulness meditation 💛

I mit store yogabibliotek finder du altid 5 gratis yogavideoer, som du kan nyde. Du kan også downloade Cathrine Yoga app’en → og få adgang direkte på din iPhone, iPad eller smartphone. Cathrine Yoga app’en er downloadet mere end +25.000 gange og indeholder også +150 gratis opskrifter. Namasté 😍